腰痛、それから…。

ちゃんちゃん。

ラジオ体操もいいけど、三鷹には「はばたけ！！三鷹体操」ってのがあるので、今度それもやってみようと思う。

三鷹開村100周年（1989年）を記念して三鷹市体育指導委員協議会（現在の三鷹市スポーツ推進委員協議会）が作成しました。
軽快なリズムに乗って、全身の筋肉をほぐし、体の感覚を呼び起こすのに最適でユニークな楽しい体操です。
誰にでもできる簡単なものですから、スポーツに親しむきっかけにご利用ください。
スポーツ振興課窓口で、ビデオテープ、DVD、テープの貸出をしています。

via: 三鷹市 ｜三鷹体操